敏感肌，深入解析關鍵報告

深入解析敏感肌成因 提出五大保養對策

現代人由於生活步調緊湊、工作壓力遽增，加上外在環境如紫外線、氣候、汙染等問題持續惡化，導致因敏感肌問題求助皮膚科醫師的比例大增！此份研究報告，不僅提供最新臨床數據，同時深入探討敏感肌的內、外在成因，並提供正確護膚知識與專業保養對策。

每兩位皮膚科患者中 就有一人因敏感肌問題求診

觀察近三年來臨床病例，發現敏感肌族群有日益擴大的趨勢！過去因泛紅、脫屑、搔癢、乾燥等問題而求診之比例約為30%，如今已大幅增加至50%；也就是說平均每兩位皮膚科患者中，就有一人因敏感肌而困擾；其中好發族群以女性為主，男女佔比約為4：6；而發生機率則與年齡成正比。此外，由於氣溫變化與紫外線曝曬也與敏感肌息息相關，因此夏季求診人數明顯多於冬季。值得一提的是，從臨床案例中也發現，只要肌膚出現不良狀況，許多患者就會自動歸因於過敏體質；但事實上，肌膚出現搔癢、泛紅、脫屑現象，並不一定就是醫學上所定義的敏感肌，絕大多數只是暫時性敏感反應，只要將不當因素移除，以正確方式保養，短期緩解、長期調理，即可恢復原本健康穩定膚況。

解讀敏感肌反應與內外成因

過敏肌(Hypersensitive Skin)，通常有特定過敏原，如花粉、灰塵、紫外線、化妝品中的酒精、香料、化學性防腐劑…等等，接觸就會產生癢、紅、腫、丘疹等病理性發炎反應，而當季節交替、壓力大、疲勞時也容易發作；至於敏感肌(Sensitive Skin)，則泛指介於健康肌與過敏肌之間，狀態不穩定的肌膚，無論是先天角質層較薄弱，或後天受內、外在因素而引發，共同特徵是表皮較薄、微血管明顯、血管神經反應敏銳、對環境變化感受力強且防禦力低，一受刺激就容易出現不同程度的泛紅、灼熱、脫屑、乾癢、紅疹等症狀。 所謂的內在因素，包含賀爾蒙、免疫系統亢奮、睡眠不足、緊張焦慮、壓力、抵抗力下降…都是引起 敏感肌之成因。當生理處於壓力狀態，腦垂體前葉的促腎上腺皮質激素(CRH)就會分泌皮脂醇(Cortisol)，即「壓力性賀爾蒙」來對抗壓力源；倘若促腎上腺皮質激素分泌不足，將影響毛囊皮脂腺的活性，促使角質變厚、油脂分泌異常，短期造成粉刺、痘痘、暗沉，長期則引發敏感。至於外在影響，主要如下: 環境變化：紫外線照射、氣候、水質、空氣汙染、長期待在冷氣房內都可能引發肌膚不適，特別是季節交替時，溫、濕度變化大，冷熱轉換最容易造成 敏感肌。 化學刺激：使用成分刺激或不適合的彩妝保養品，造成肌膚過度負擔，是增加敏感機率的元兇。 保養不當：過度清潔、按摩、物理性去角質、煥膚或雷射光療次數太過頻繁、忽略防曬，導致肌膚皮脂膜及角質層受損，健康肌膚耐受度降低變得敏感脆弱。

五大保養對策 改善敏感肌　養成健康穩定膚況

以往對於敏感肌照顧，皮膚科醫師大多建議不要上妝，只做最低程度的清潔並加強保濕，讓肌膚充分休息，恢復正常狀態再使用保養品；如今消極應對已被更積極的保養觀念取代，以下提出五大對策，藉由含特定成分的專業保養品立即舒緩不適，長期調理提升耐受度，維持健康穩定膚況，才是敏感肌保養的最新趨勢。

對策一：杜絕刺激來源，選擇無防腐劑配方

選擇配分單純，無酒精、色素、香料，並且無添加防腐劑的保養品！雖然針對敏感肌推出的產品很多，但能真正杜絕刺激來源、不添加防腐劑的少之又少。國內醫美保養品牌突破現有防腐系統，運用最新研發技術，藉成分本身特性搭配獨家比例，打造細菌無法生長的無防腐配方，安全溫和不刺激，能積極緩解不適並降低敏感機率，是敏感時、過敏肌與術後保養最安心的選擇。此外，應簡化保養步驟、不要頻繁更換產品，最好使用同系列，避免不同品牌混搭；如購買新產品，先在脖子或手臂內側塗抹試用。卸妝洗臉也最好挑選凝乳劑型與慕斯質地，避免反覆搓揉摩擦，為肌膚帶來二度刺激。

對策一：杜絕刺激來源，選擇無防腐劑配方

選擇配分單純，無酒精、色素、香料，並且無添加防腐劑的保養品！雖然針對敏感肌推出的產品很多，但能真正杜絕刺激來源、不添加防腐劑的少之又少。國內醫美保養品牌突破現有防腐系統，運用最新研發技術，藉成分本身特性搭配獨家比例，打造細菌無法生長的無防腐配方，安全溫和不刺激，能積極緩解不適並降低敏感機率，是敏感時、過敏肌與術後保養最安心的選擇。此外，應簡化保養步驟、不要頻繁更換產品，最好使用同系列，避免不同品牌混搭；如購買新產品，先在脖子或手臂內側塗抹試用。卸妝洗臉也最好挑選凝乳劑型與慕斯質地，避免反覆搓揉摩擦，為肌膚帶來二度刺激。

對策二：溫和鎮靜舒緩，安撫敏感不適

敏感肌保養首重鎮靜舒緩，但值得注意的是，並非標榜擁有此功效的產品都適合使用！特別是含薄荷、酒精、水楊酸等成分，雖然塗抹第一時間感覺舒服，甚至伴隨收斂毛孔作用，實際上卻會加速血液循環，在清涼感消退後，泛紅發癢反而變本加厲。應慎選溫和不刺激的舒緩成分，最好兼具修護、保濕之效，如洋甘菊、泛醇、尿囊素、甘草萃取，更能有效減緩肌膚發炎、敏感不適問題。

對策三：阻斷血管神經傳導，抑制發炎泛紅

當季節交替、溫濕度變化較大或雷射光療過度頻繁時，肌膚血管或神經容易變得敏感脆弱，一受刺激就會產生發炎因子，進而影響周邊組織增生及血管擴張，引發泛紅、灼熱、發炎等現象。全新「舒敏防禦因子SENSIPHYTETM 」，是台灣第一個針對敏感問題量身打造的獨家研發專利成分，能阻斷神經傳導、抑制發炎因子作用，迅速鎮靜有效安撫，相當適合敏感肌使用。

對策四：修復破損屏障，提升敏感肌耐受度

角質層由六種神經醯胺、游離脂肪酸與膽固醇組成，可抵禦外在環境刺激、維持保濕及滋潤度，是肌膚天然防護屏障；而造成乾燥、脫屑等敏感現象的原因之一就是防護屏障不健全，若想調理成健康膚質，必須加強角質細胞緊密接合，填補空隙修復受損，讓屏障充分發揮作用，提升敏感肌耐受度。建議選擇神經醯胺、植物鞘氨醇、角鯊烷等與皮脂膜組成相似成分，鞏固障壁結構，長效保濕修復。

對策五：隔絕紫外線，以免敏感狀況惡化

敏感肌比健康肌膚更不「抗曬」，因此絕不能輕忽防曬，紫外線不僅可能導致敏感狀況惡外，曬後也更容易色素沉澱，應選擇溫和不刺激並含舒緩成分的防曬品，定時補擦充分隔絕紫外線；若曬後出現紅疹或發熱，應立即使用專為敏感肌設計的舒緩液噴灑全臉，並以化妝棉濕敷2-3分鐘，補充流失水分並鎮靜、改善泛紅，若搭配乳霜狀免沖洗式保濕舒緩面膜，修護效果更顯著。

最適合十大明星成分

神經醯胺：天然保濕元素，能讓角質細胞緊密排列，阻擋外界的刺激物。 玻尿酸：有絕佳保濕潤澤效果，能提升肌膚抵抗力，任何膚質都適用。 泛醇：能高效提升肌膚屏障，舒緩發炎、發紅症狀。 乳油木果：能加速傷口癒合和消炎，並強化肌膚天然屏障，提升肌膚耐受力。 洋甘菊：有效舒緩安撫肌膚，並預防肌膚敏感 海藻：修復肌膚表皮屏障，有效抗氧化，預防皮膚老化。 尿囊素：能提升肌膚保水度，具保濕及舒緩功效，幫助穩定膚況。 七葉皂素：能抗發炎、調節微血管腫脹。 甘草萃取：舒緩泛紅，穩定的膚況，回復健康膚質平衡狀態。 萬靈桂萃取：能重建肌底排序，提高肌膚防禦力。

資料來源：英爵聯合診所院長 吳英俊醫師

文章出處：https://zh-tw.facebook.com/notes/drwu-%E5%8F%B0%E7...