敏感肌-你真的是敏感肌膚嗎?

今天來跟大家聊聊敏感肌膚的保養, 有多少人覺得自己是敏感肌膚的呢?

你真的是敏感肌嗎?

其實很多人都誤會了敏感肌膚的定義, 偶爾出現皮膚過敏的情況是很正常的, 季節換季啊~或是接觸到什麼不乾淨的東西皮膚出現小疹子的情況皮膚很健康的人也會發生喔~ 所以不要換季的時候皮膚出現小問題就把自己歸類在"敏感肌膚".

偶發性的過敏症狀不是真正的敏感肌, 長期性的過敏才是敏感肌.

我的肌膚算是比較輕度的敏感肌, 我一年四季都有輕微的過敏症狀, 有的時候在臉上, 有的時候在身體上 我也去檢查過了, 其實我是有輕微的異位性皮膚炎.

你對什麼過敏呢?

找出自己的過敏源才能真正的改善過敏的情況. 很多人不知道自己到底對什麼東西過敏 所以每天還是持續用含有自己過敏的成分的保養品, 所以過敏永遠都不會好~

要找出自己的過敏源其實不是非常容易, 不像食物過敏只要驗個血就知道什麼東西不能吃 皮膚過敏的情況比較不是那麼單純, 而且很多保養成分都是複方成分, 所以比較難一一的排除 而且平常不會過敏的產品, 也有可能因為換季皮膚變的比較脆弱而出現敏感的現象.

這個只能自己慢慢嘗試,用到過敏的產品不要用, 然後仔細的閱讀成分去了解. 有的時候這樣也要來回的嘗試, 例如說, 你用A牌的美白精華液過敏他同時含有成分X跟成分Y, 那你要確定你到底對成分X或成分Y過敏, 你就要去找B牌的美白精華液只有含成分X的用用看.

這樣的過程非常麻煩,最簡單的方法就是買保養品的時候先測試在手臂內側的皮膚, 或是胸部上. 因為這裡的肌膚比較柔軟敏感, 如果沒有任何異狀, 通常擦臉就沒有問題. 而且測試的時候建議單一產品測試, 不然一次試2,3個產品就不知道到底哪個有問題了

另外, 很多時候保養品根本不是你的過敏源, 像我曬太多太陽的時候, 或吃太多蚌殼類的海鮮皮膚也會出現小疹子 所以皮膚出現過敏症狀的時候很多時候跟保養品沒有關係, 也要看看自己的飲食喔~

敏感肌膚是不是挑選"天然"的產品就沒問題了呢?

這個是很多人的迷思喔! 其實化學跟天然這兩個的界線是非常模糊的. 天然的成分也要用化學的方式去粹取,而且天然的成分也都需要一些化學成分去合成才能達到成分的穩定性. 舉個例子來說, 洋甘菊的粹取有非常好的鎮靜舒緩效果, 要達到這個效果也是要用化學的方式去粹取出來的精粹才能達到這個功效 你路邊順手摘來的洋甘菊直接抹在臉上不會有這個效果~~~

其實大家都把"化學"這兩個字妖魔化了~我們身邊所有東西都是化學作用下的產物~ 所以大家對於強調"天然"的產品其實參考就好, 他不代表沒有添加化學成分 (因為這是不可能的), 通常強調"天然"的產品, 意思都是說沒有添加香精, 防腐劑或酒精.

敏感肌膚是不是用無添加的產品就好了?

這個也是很多人的迷思喔!所謂無添加的產品就是沒有添加香精, 防腐劑或酒精. 因為這三個成分是大眾認知的比較有刺激性的成分, 所以強調無添加就會給人比較安心的感覺. 但是這不代表你用了無添加的產品就不會過敏喔~

像前面說的, 要看你到底對什麼東西過敏 像我對這三個成分都不會過敏, 所以是不是無添加的產品對我來說沒有太大的差別. 無添加只是針對對這三個成分過敏的人有意義而已.

其實有很好的收斂效果, 防腐劑Paraben對某些比較容易變質的成分也是必須, 不然妳買來的產品可能2個禮拜就長黴菌了 香精則是單純的提升產品使用上的感覺, 其實我個人喜歡有點香味的保養品, 用起來比較舒服的感覺~

敏感肌，三個步驟簡單判斷你的敏感症狀

入秋之後，許多女人會發現肌膚開始不聽話，開始有泛紅、灼熱、發炎、脫屑、乾癢的症狀出現，許多保養品擦了不見效，彩妝怎麼疊都無法服貼，但這樣的妳真的是敏感肌嗎？今天就讓女人迷教你如何拯救換季敏感肌膚，用正確的保養品告別難搞不乖的臉上問題！

第一步：瞭解自己的肌膚，你真的是敏感肌嗎？

根據台灣女性皮膚敏感性質調查發現，台灣有高達 80% 的女性，肌膚曾經出現過發熱，泛紅、灼痛，乾粗和刺癢等皮膚不適症狀，「敏感肌膚問題」成為患者求診皮膚科醫師的第三大病症，調查中也發現，有超過5成的台灣女性擁有2種以上敏感肌膚類型困擾。

其實，敏感肌膚是一種「低耐受性肌膚」，引起的原因很多，從皮膚生理上簡單來說，指的是皮膚的角質屏障力降低，皮脂成份與酸鹼度，以及神經、免疫系統的改變，讓皮膚對外界環境與刺激抵抗力下降。

有些人的敏感肌膚是與生俱來的，皮膚的角質層較為薄弱，對外界的環境變化，例如溫度、溼度、外物接觸或摩擦等的抵抗力較低，容易讓皮膚在外觀上出現泛紅、灼熱、發炎、脫屑、乾癢等狀況。但有這些症狀並不代表先天就是敏感肌。

很多人小時候並沒有皮膚敏感的問題，但因後天照顧不當，引起暫時的「過敏」現象，誤以為自己是敏感肌，但其實只要使用對的保養品，不乖的肌膚就能夠恢復活力。

第二步：錯誤保養觀念 Out

• 洗臉機才能把臉洗乾淨?

洗臉機當紅，但千萬不要每天使用，尤其冬天空氣中的溼度低，角質含水少，洗臉機較容易破壞角質讓肌膚過於乾燥，建議冬天少用，其實最不傷皮膚的清潔方式，還是用手與豐富柔細的泡沫將髒污帶走。

• 冬天就是要滋潤?

許多人會在冬天使用非常滋潤的保養品，但，忘了考量到自己肌膚狀況，只缺油嗎？水份夠嗎？過於滋潤的產品一方面會造成肌膚負擔，另一方面會在臉上形成一層薄膜，油封效果讓水分無法進入也無法蒸散，建議還是使用保濕潤澤型面霜，讓肌膚少些負擔之外可以多些透氣！

• 冬天不需要防曬?

許多人認為冬天陰陰的不需要防曬，但其實雖然陽光減弱，但紫外線的傷害還是存在，沒有做好防曬，斑點和膚色不均很容易找上妳！

其實對付敏感肌的第一要訣，就是挑選對的保養品，改變肌力，讓肌膚一天比一天健康。

第三步：純淨保養加按摩

在容易敏感的秋冬時節，低刺激、配方純淨的產品絕對是首選，搭配按摩和肌膚深層對話，讓保養更全面。建議在基礎保養後，放約五元硬幣的量在掌心溫熱，再用中指與無名指腹均勻塗抹全臉後，由內往外，由下往上按摩直到完全吸收，隔天起床，迎接你的就是光澤透亮的好膚質。

文章來源：http://womany.net/read/article/6254

保濕方法

強烈大陸冷氣團南下，氣溫下探10度低溫，寒風呼呼的吹，肌膚就感到特別乾燥，尤其臉部更是首當其衝，該如何做好保養，以免乾燥脆弱的肌膚受到傷害呢？醫師表示，冬季皮膚保養首重保濕，建議選擇同時具有水性及油性保濕成分的產品，兼顧補充水分、減少流失，保濕效果較持久，皮膚保水度夠就不容易乾燥。

開業醫美診所皮膚科醫師蕭皓天指出，冬季氣溫降低，皮膚的皮脂腺及汗腺分泌量下降，缺乏脂質層保水功能，當皮膚保水度不足，對外界刺激的抵抗力下降時，一旦受到空氣中許多物質傷害，就容易出現乾燥、紅疹、搔癢、脫屑等狀況，有些患者甚至抓到破皮有傷口，發生嚴重細菌感染的問題。
秋冬換季時，如何加強皮膚保水度呢？蕭皓天表示，加強皮膚保水度的方式就是加強保濕，若冬天皮膚皮脂減少不能避免，就必須透過人為的方式，補充皮膚的保濕成分。一般來說，保濕的成分可分為水性及油性兩類，水性保濕成分可補充水份，增加皮膚保水度，如玻尿酸、尿素；油性保濕成分則具有保護效果，不讓水分快速流失，如能更有效地深入缺水的皮脂層，保濕的效果較持久。

目前坊間有以德國DMS（Derma-Membrane-Structure）薄膜擬膚技術的護膚產品，該類皮脂膜技術專利，是利用氫化卵磷脂製造細胞膜的功能研發，而與肌膚角質細胞雷同的層狀分子結構，使成分因子雷同肌膚好吸收。宣稱添加LLB（Lamellar Lipid Base）天然脂質成分，可達到「導入式保濕」作用，以及神經醯胺及角鯊烯成分，由於低致敏、無香料、不含人工乳化劑，可使肌膚保濕更持久，而且連續使用28天後，就算偶爾未使用，有效保濕依然可達72小時。蕭皓天強調，模擬皮膚皮脂成分的保養品，等於人工製造皮脂層，可修復受損皮膚結構，加強皮膚保濕效果。
蕭皓天舉例，如癸酸三酸安油脂、角鯊烯、神經醯胺、乳油木果油、卵磷質等，都是很好的天然油性保濕成分，透過塗抹的方式，能重建皮膚皮脂層，減少水分流失；若只有水性保濕成分，補充的水分容易流失，還必須搭配油性保濕成分，才能減少水分流失；他並強調，「皮膚保濕做好，就不容易乾燥」。

另外，蕭皓天提醒，冬天除了注重保濕外，也要注意避免使用過熱的的水溫洗澡及過度清潔，雖然熱水可暫時減輕搔癢感，但會去除皮膚油質，更容易加重乾燥的情形，而皮膚容易乾燥的部位，如臉部、頸部、前胸、四肢外側等，最好減少使用肥皂、乾性沐浴乳。

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）

文章出處：http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=18912

敏感肌症狀

許多女性每當季節變換、喝熱湯、吃麻辣鍋，甚至情緒激動時，雙頰總是容易泛紅的，俗稱「紅蘋果臉」。皮膚科醫師指出，若是雙頰常會出現泛紅、皮疹、粗糙、脫屑、發癢、緊繃、刺痛、燒灼等8大症狀，尤其微血管容易擴張，看起來有如紅蘋果般，都有敏感肌問題。

台北長庚醫院皮膚科主治醫師呂佩璇表示，正常的皮膚層脂質構造，是由一層親脂層、一層親水層交疊成為角質層，當先天層脂質出現問題，角質層可能出現孔洞，外界物質如陽光、水、空氣髒汙容易刺激肌膚，且肌膚水分容易流失，進而會造成發炎敏感症狀。

另外，包括濕疹性皮膚炎、酒糟性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎等患者，也都容易有敏感肌問題，而不當的保養方式，如天天敷面膜、天天去角質、過度使用洗臉機、洗臉海綿，都可能加重症狀。

呂佩璇建議，患有敏感肌問題的民眾，更要注意日常肌膚保養，最好以雙手洗臉，較不刺激肌膚，可使用中性洗面乳約10元大小，搓揉出泡沫，按摩臉部約1分鐘，再以冷水洗淨，立即擦上含有神經醯胺及角鯊烯的保濕產品，可以幫助肌膚修復。

健康醫療網／記者郭庚儒報導 2015/01/20

文章出處：http://www.healthnews.com.tw/readbeauty.php?id=19300